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Fuites urinaires : cette culotte innovante aide à prévenir leur apparition (idéale après 50 ans)
Non, cette culotte n’est pas une énième culotte de règles mais bien une innovation médicale qui va peut-être changer votre …
Sommeil : le “Rest Gap", un phénomène qui pourrait expliquer la plus grande fatigue des femmes (surtout les mères)
Les femmes plus fatiguées que les hommes ? Le "rest gap" pourrait expliquer cette inégalité concernant le sommeil et le …
Comment prendre soin de sa santé physique et mentale ?
Insomnie, manque de concentration, irritabilité… Ce sont quelques signes qui peuvent indiquer aussi bien la fatigue physique que mentale. Il …
Brossage des dents : 5 habitudes à bannir absolument, selon un chirurgien-dentiste
Certaines mauvaises habitudes peuvent favoriser le développement des bactéries sur votre brosse à dents et impacter votre santé bucco-dentaire. Un …
Voici pourquoi le régime méditerranéen serait le plus efficace pour perdre du poids, selon des experts
Régime dash, régime crétois, régime mind ? Les experts ont tranché : voici le meilleur régime si vous souhaitez perdre …
Régime carb cycling : un régime tendance mais qui n’est “pas bon pour le corps”, selon un nutritionniste
Programmer sa consommation de glucides en fonction de sa dépense physique serait une méthode efficace pour perdre du poids selon …
Perte de poids : le froid de l’hiver nous aide-t-il vraiment à maigrir ? La réponse d’un médecin
On entend souvent que l’on brûle plus de calories quand il fait froid. L’hiver serait donc une période propice à …
Régime Thonon : l'avis d'un nutritionniste sur ce régime qui promet de perdre 10 kilos en 14 jours
Conçu pour perdre de la masse grasse sans perdre ses muscles, le régime Thonon est un régime très restrictif mais …
Fini la corvée pour couper l'ananas : voici la technique toute simple pour en manger, sans couteau
Depuis quelques années, une astuce en particulier affole la toile. Il s’agit d’une astuce permettant de déguster un ananas rapidement …
Produits laitiers après 50 ans : voici la quantité de fromage et de yaourt à manger chaque jour selon une experte
Riches en protéines, en probiotiques et en calcium, les produits laitiers sont souvent recommandés par les nutritionnistes après 50 ans. …
Petit-déjeuner : Voici les aliments à éviter de manger dans les buffets d'hôtel pendant vos vacances, selon un docteur
Il existe certains aliments qui doivent être consommés avec précaution. Un docteur s'est penché sur la question des buffets d'hôtel …
Glycémie : cette astuce étonnante permet de manger des féculents sans faire grimper le taux de sucre
Alors que les féculents font pour la majorité partie de notre alimentation, il faut savoir qu’ils sont une source importante …
Graisse abdominale : cet exercice simple à réaliser à la maison est idéal pour avoir un ventre plat
L’exercice physique joue un rôle primordial dans l’élimination de la graisse abdominale. Vous souhaitez retrouver un ventre plat pour l’été ? …
Ces chaussures de randonnée à moins de 50 euros sont les meilleures, selon 60 millions de consommateurs
Si vous êtes à la recherche de chaussures de randonnée, ne cherchez plus, nous avons trouvé une paire à moins …
"Je suis médecin et voici les 3 exercices physiques qui vous aideront à mieux vieillir"
On ne le répète pas suffisamment, le sport est primordial pour nous aider à maintenir une bonne hygiène de vie …
Perte de poids : ce sport de raquette est idéal pour affiner la silhouette (il est parfait après 50 ans)
Ce sport légèrement oublié est idéal pour affiner la silhouette. Avec ce sport doux, aucun risque de blessure ce qui …À découvrir
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Perte de poids : voici les 3 erreurs les plus fréquentes qui empêchent de mincir selon Jimmy Mohamed
Certaines mauvaises habitudes peuvent freiner une perte de poids. Voici les 3 erreurs les plus fréquentes, selon le médecin Jimmy …
Perte de poids : on sait enfin combien de kilomètres il faut marcher chaque jour pour affiner sa silhouette
La marche est un sport doux qui permet aussi de perdre du poids sans trop se faire violence, à condition …
Voici les 3 meilleures habitudes pour perdre du poids selon une diététicienne-nutritionniste
La diététicienne-nutritionniste Naomi Garciau rappelle quels sont, selon elle, les 3 principes fondamentaux pour perdre du poids. Des bonnes habitudes …
Perte de poids : les 3 fausses croyances les plus courantes qui empêchent de mincir, selon une diététicienne
Vous n’arrivez pas à perdre du poids alors que vous avez l’impression de manger équilibré ? Une diététicienne-nutritionniste explique pourquoi …
Comment se sentir bien dans sa peau : le coach Jérémy Loreau dévoile sa méthode
Quand on a passé sa vie à essayer différents régimes miracles qui ne marchaient pas vraiment, on peut souvent être …
Ventre plat : les 5 meilleurs exercices de pilates pour affiner sa taille
Une coach sportive nous dévoile les meilleurs exercices de pilates pour travailler la sangle abdominale, affiner sa taille et avoir …
Le Yoga de la femme : un yoga respectueux du corps féminin
Envie de reconnecter avec sa féminité ? De trouver un équilibre intérieur ? De s'offrir une parenthèse de bien-être ? …
Yoga et pilates : c'est possible si je ne fais jamais de sport ?
Vous souhaitez commencer le yoga ou le pilates, mais vous n’avez jamais fait de sport ? Blanche, coach chez Fitness …
Sport après 50 ans : cette activité inspirée de l'armée est idéale pour rester en forme (il est accessible à tous)
Si vous avez plus de 50 ans et rencontrez quelques difficultés à vous mettre au sport, cette activité tout droit …
AVC : ces 5 signes d'un "mini" accident vasculaire cérébral à ne surtout pas négliger, selon un médecin
Le mini accident vasculaire cérébral n’est pas à prendre à la légère. Une personne sur 5 qui soupçonne ce type …
Cette plante est idéale en cas de maladies de la sphère ORL (voici la façon originale de l’utiliser)
Pour lutter contre les affections de la sphère ORL, les plantes et huiles essentielles sont nos amies. Mais il existe …
Santé cardiaque : voici le nombre de verres d'alcool à ne surtout pas dépasser dans la semaine pour limiter les risques
Comme l’ont prouvé de nombreuses études, la consommation d’alcool nuit à la santé. Mais on ne connait pas toujours les …
Black Friday 2023 : jusqu'à - 25 % sur les balances connectées !
Le Black Friday 2023 est là avec des offres exclusives sur une multitude de produits. Tenez-vous prêt pour les promotions …
Les meilleurs compléments alimentaires pour un sommeil de qualité et réparateur
Un mauvais sommeil peut avoir des conséquences graves sur votre bien-être général. Pour contrer les effets néfastes, il est intéressant …
Running : 15 nouveautés pour enchaîner les kilomètres en 2022
Si on profitait des soldes et des nouveautés du moment pour s'équiper et continuer à courir même dans le froid …